Ina Stenzel

Coaching 

Als Gesundheits- und Mental Coach arbeite ich vor allem mit Privatkunden, d.h. es geht primär nicht um berufliche, sondern um private Themen (ich bin also kein Business Coach).

Allerdings kommt es in der Praxis meist zu Überschneidungen, da alle Lebensbereiche ineinander greifen. Gesundheitscoaching kann nur im Wechselspiel mit allen Herausforderungen des Lebens stattfinden, also auch im Kontext von Arbeit und Leistung.

   Mögliche Coaching-Themen 

  • Umgang mit Stress
  • Gesundheitsförderlicher Lebensstil
  • Lebensziele und Werte
  • Zeitmanagement
  • Entscheidungen treffen


   Dabei folge ich der Definition von Matthias
   Lauterbach (2018):
  "Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein
   lebenslanger Veränderungs- und
   Lernprozess, der bewusst zu gestalten ist."

Wie ich Sie mit meinem Coaching unterstützen kann? 

Das Coaching kann Ihnen helfen,  

… Ihre Ziele zu erreichen,

… Stärken zu erkennen und Blockaden
    zu überwinden,

… Ihre Lebensqualität und  Lebens-
    zufriedenheit zu verbessern oder

… Ihr persönliches Wachstum zu       
    fördern.

 

Was kann Coaching nicht? 

Ich kann als Coach nicht für Sie Fragen beantworten und Lösungen finden – aber ich kann Ihnen dabei helfen, dass Sie selbst Antworten darauf finden. 

Interessiert?

Wenn Sie ein Coaching in Erwägung ziehen, können Sie gerne ein vertrauliches Erstgespräch mit mir vereinbaren. In diesem Gespräch sprechen wir über das Beratungsziel, die ungefähre Dauer des Coachings und weitere Rahmenbedingungen. Das Erstgespräch ist für Sie kostenfrei und unverbindlich.

 

Folgende Fragen werden wir bei dem Erstgespräch klären:

  • Was möchten Sie mit dem Coaching erreichen?
  • Was ist Ihr persönliches Ziel? 
    Wo möchten Sie nach dem Coaching angekommen sein?
  • Woran können Sie erkennen, dass Sie Ihr Ziel erreicht haben? 

Qualität

Meine Ausbildung zum Gesundheitscoach und Mental Coach habe ich bei der BSA-Akademie, school for health management Saarbrücken, absolviert. Ich arbeite nach dem GROW-Modell von John Whitmore sowie passenden Tools für spezifische Themen. 

 Diskretion ist selbstverständlich,

denn Coaching ist ein geschützter Raum, in dem absolute Verschwiegenheit herrscht – darauf können Sie sich verlassen!

Alle Coaching-Prozesse finden in absoluter Vertraulichkeit statt. Da mein Coaching nicht im Buisness Umfeld, sondern ausschließlich im privaten Bereich stattfindet, bitte ich um Verständnis, dass ich an dieser Stelle keine Referenzen nennen kann.

Dalai Lama antwortete auf die Frage, was ihn am meisten überrascht:

"Der Mensch, denn er opfert seine Gesundheit,
um Geld zu machen.
Er opfert sein Geld,
um seine Gesundheit wiederzuerlangen.

Und dann ist er so ängstlich wegen der Zukunft,
dass er die Gegenwart nicht genießt;
das Resultat ist,
dass er nicht in der Gegenwart lebt;
er lebt, als würde er nie sterben,
und dann stirbt er und hat nie wirklich gelebt."